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这些年轻女性须当心糖尿病“找茬儿”

2019-09-21 15:04 来源:中国日报网河南

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  有关方案有助于欧盟国家对那些在欧盟属地上无实体存在但因经营而产生的收入征税。

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这些年轻女性须当心糖尿病“找茬儿”

2019-09-21 05:48 健康时报
注意!四类人饭后别散步注意!四类人饭后别散步
世界上只有核大国能够批量生产出钋,生产100毫微克致命剂量需要好几百公斤的原铀矿,在核反应堆里可以用中子撞击铋来生成钋。

  高血压、脑动脉硬化糖尿病患者。 饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步,马上散步易出现体位性低血压,导致头晕乏力,甚至昏厥。高血压患者散 步时最好上身挺直,否则可能压迫胸部,影响心脏功能。走路最好前脚掌着地,不要后脚跟先落地,否则会使大脑处于不停振动中,易引起一过性头晕。

  冠心病心绞痛的人。 进食后立刻进行大运动量活动,有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步,每次半小时,注意步速不要过快。

  有慢性活动性胃炎消化性溃疡的人。 饭后立刻散步会增加胃肠蠕动,吃进去的食物对胃壁产生刺激,不利于胃黏膜修复。

  贫血、低血压的人。 饭后大量血液都供给胃部了,散步时很容易造成脑部相对缺血,出现头昏、目眩,甚至昏厥。一般来说,这类人可选择早起散步。

  饭后百步可以这样做——拍打散步

  拍打散步是一种传统保健方法,有舒筋活络、缓解紧张、消除疲劳之功。就是在散步时利用两臂自然摆动,手臂拍打肩、胸、腹、腰、背等各部位,起到按摩穴位的作用。

标签: 散步低血压

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